Cada Navidad suele traer consigo reflexiones, balances y también propuestas que invitan al bienestar personal. Este año, mi regalo navideño es un consejo que apunta directamente a la salud mental y a una práctica tan simple como inesperada: el trabajo manual. Bordar, coser o realizar manualidades puede parecer ajeno para muchos, pero distintas experiencias y […]
Categoría: Blog
APATIA JUVENIL
Por años, el aburrimiento fue considerado un simple estado pasajero, algo que se contrarrestaba con nuevas actividades o compañía. Sin embargo, en la actualidad, psicólogos y educadores advierten que entre los adolescentes está emergiendo un fenómeno más complejo y persistente: el ennui, una forma de apatía emocional y existencial que no se resuelve fácilmente. Este […]
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SINDROME DE ACENTO EXTRANJERO
En junio de 2012, el mundo de la música se sorprendió con una peculiar confesión del cantante británico George Michael. Tras superar una grave neumonía que lo llevó a estar en coma, el artista despertó hablando con un acento diferente. “Salí del coma hablando con acento del oeste de Inglaterra”, contó entonces. Y añadió con […]
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CONSEJOS AJENOS Y PROPIOS
Hay algo muy curioso en el ser humano: frente a los problemas de los demás solemos tener palabras de aliento, alternativas de acción e incluso soluciones que parecen claras. Sin embargo, cuando somos nosotros quienes atravesamos una dificultad, esa claridad desaparece y se vuelve mucho más difícil aplicar nuestras propias recomendaciones. Este fenómeno, lejos de […]
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RESPONDE LAS DUDAS DE TUS HIJOS
Alrededor de los cuatro años, los niños atraviesan una etapa de gran curiosidad en la que preguntan por absolutamente todo lo que los rodea. Expertos en desarrollo infantil recomiendan que los padres respondan con sinceridad y en un lenguaje adecuado a su edad y nivel de comprensión. La honestidad, señalan, es clave para sembrar confianza […]
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TRISTEZA POR DESTETE
El destete es una etapa inevitable en la vida de toda madre y su hijo. Aunque muchas veces se asocia únicamente a un proceso físico, en realidad también implica una carga emocional importante. La llamada tristeza posdestete describe esa sensación de nostalgia y vacío que aparece cuando la lactancia llega a su fin. Se trata […]
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EFECTO PLACEBO Y LA FE
Aunque siempre se ha utilizado, cada vez escuchamos con más frecuencia el término efecto placebo. Se trata de un fenómeno en el cual un paciente experimenta mejoras en sus síntomas después de recibir un tratamiento que carece de principios activos reales para abordar la condición médica. Las mejoras, en cambio, se pueden atribuir a la […]
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SITOFILIA
En la amplia y diversa gama de expresiones de la sexualidad humana, existen prácticas que desafían los límites tradicionales del erotismo. Una de ellas es la sitofilia, una forma de fetichismo en la que la comida se convierte en un elemento central del deseo sexual. Se trata de una parafilia en la que el placer […]
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JUEGOS ON LINE, ADICCION Y FORMAS DE COMBATIRLA
En la era digital, la adicción al juego ha encontrado nuevas formas de manifestarse. Si décadas atrás bastaba con evitar los casinos o los hipódromos para mantenerse alejado de las apuestas, hoy la situación es muy distinta. El acceso a internet y el uso masivo de smartphones han convertido cualquier lugar en una sala de […]
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SIETE PASOS HACIA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La salud mental se ha convertido cada vez más en un tema de interés y tendencia. Dentro de este amplio concepto, el manejo de las emociones ocupa un lugar fundamental. A menudo, lo que marca la diferencia entre el éxito y el fracaso no es únicamente la inteligencia académica, sino la inteligencia emocional, la capacidad […]